• darkblurbg
    “Laat voeding je medicijn zijn en je medicijn je voeding”
    (Hippocrates, ca. 500 voor Chr.)

Hippocrates wist het al. Maar tegenwoordig lijken we dat een beetje vergeten te zijn.

Gezonder, slanker en beter in je vel door orthomoleculair voedingsadvies
Voor de meesten van ons houdt voeding het zo snel en makkelijk mogelijk vullen van de maag in. En dan ook nog liefst met de meest lekkere (maar o zo ongezonde) dingen, zoals chips, koekjes, frietjes, veel vlees en broodjes gezond die door alle lege koolhydraten helemaal niet zo gezond zijn. Daarbij een (of twee of drie of…) wijntjes of biertjes en dan nog eens een heerlijk toetje van aardbeienijs met slagroom. Tussendoor een hand drop en ooooh…. weer een collega die trakteert op gebakjes en oh jee, ik kan toch geen nee zeggen? Herkenbaar?? 

Waarschijnlijk voel je dat je lijf hier niet blij mee is. Uiteindelijk leidt deze leefstijl vaak tot overgewicht, vermoeidheidsklachten, spijsverteringsklachten, overgangsklachten e.a.

Je hoeft niet persé een ingewikkeld dieet te volgen om die klachten aan te pakken, maar het begint wel bij een stukje motivatie en doorzettingsvermogen. Jouw logische tussenstap kan zijn: contact opnemen met mij voor een uitgebreid voedingsadvies eventueel aangevuld met orthomoleculaire therapie. 

Kijkend naar de leefstijl van de gemiddelde Nederlander, is het niet zo gek dat 60% van onze landgenoten inmiddels een chronische ziekte als diabetes, COPD of reuma heeft.

Géén honger lijden, maar genieten van gezonde, zoveel mogelijk onbewerkte voeding (en dat is niet ingewikkeld)!
Onomstotelijk staat vast dat voeding een grote impact heeft op onze gezondheid en op hoe we ons voelen. Niet voor niets wordt gezegd dat de beste dokter in de keuken staat. En daarvoor hoef je geen Jamie Oliver of Jonnie Boer te zijn; met simpele ingrediënten zet je de lekkerste gerechten op tafel, die de beste voedingsstoffen bevatten, waardoor jij je weer lekkerder in je vel gaat voelen. Kijk voor inspiratie bij het kopje "recepten". 

Stress is een belangrijke oorzaak van lichamelijke klachten en overgewicht. Stress over eten en eten koken moet je dus zeker niet hebben. Gezondheid, ontspanning én genieten van lekker eten gaan hand in hand. Honger lijden én een ingewikkeld dieet staan dus niet in dit rijtje. Al kan het bij sommige klachten nodig zijn bepaalde voeding te mijden.

Advies op maat
Maar wat dan en hoe dan? Er wordt zoveel gezegd en geschreven over voeding, dat het lastig is erachter te komen wat nu werkelijk waar is. Het moeilijke is dat de waarheid voor iedereen weer anders is. We hebben tenslotte allemaal een uniek lijf met unieke eigenschappen en daar horen op maat gesneden adviezen bij. De voedingsadviezen die je op internet leest zijn meestal afgestemd op een hele populatie en niet op jou. Persoonlijk voedingsadvies met aandacht voor jouw lijf, wensen, klachten en unieke eigenschappen zou jouw antwoord kunnen zijn.

 


Wil jij je gezondheid verbeteren, afvallen, aankomen of jezelf een gezonder voedings- en leefstijlpatroon aanleren, zonder daarvoor een streng dieet te hoeven volgen?



Neem dan contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek.

Als gediplomeerd voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut in Renswoude (op een steenworp afstand van Veenendaal en Ede) begeleid ik je stap voor stap naar een gezond en energiek lijf. 

Moederdag aanbieding
Gezondheid is onbetaalbaar, maar wat is er mooier om je moeder een stukje gezondheid cadeau te doen? Check mijn aanbiedingen voor moederdag


“Wie nu geen tijd vrij maakt voor gezondheid, moet straks tijd vrij maken voor ziekte”

(citaat uit boek “optimaal gezond zonder medicijnen” van dr. Rudy Poesmans)