Verbeter je gezondheid door je voeding aan te passen
Voor de meesten van ons houdt voeding het zo snel en makkelijk mogelijk vullen van de maag in. En dan ook nog liefst met de meest lekkere (maar o zo ongezonde) dingen, zoals chips, koekjes, frietjes, veel vlees en broodjes gezond die door alle lege koolhydraten helemaal niet zo gezond zijn. Daarbij een (of twee of drie of…) wijntjes of biertjes en dan nog eens een heerlijk toetje van aardbeienijs met slagroom. Tussendoor een hand drop en ooooh…. weer een collega die trakteert op gebakjes en oh jee, ik kan toch geen nee zeggen? Herkenbaar?? 

Waarschijnlijk voel je dat je lijf hier niet blij mee is. Uiteindelijk leidt deze leefstijl vaak tot overgewicht, vermoeidheidsklachten, darmklachten, spijsverteringsklachten, overgangsklachten e.a.

Je hoeft niet perse een ingewikkeld dieet te volgen om die klachten aan te pakken, maar het begint wel bij een stukje motivatie en doorzettingsvermogen. Jouw logische tussenstap kan zijn: contact opnemen met mij voor een uitgebreid voedingsadvies.

In mijn advies is voeding altijd de basis. Bij heftigere klachten of gezondheidsproblemen zal ik voedingssupplementen en/of fytotherapie adviseren om bestaande tekorten sneller aan te vullen en processen in het lichaam te herstellen. 

Géén honger lijden, maar genieten van gezonde en onbewerkte voeding (en dat is niet ingewikkeld)
Onomstotelijk staat vast dat voeding een grote impact heeft op onze gezondheid en op hoe we ons voelen. Niet voor niets wordt gezegd dat de beste dokter in de keuken staat. En daarvoor hoef je geen Jamie Oliver of Jonnie Boer te zijn; met simpele ingrediënten zet je de lekkerste gerechten op tafel, die de beste voedingsstoffen bevatten, waardoor jij je weer lekkerder in je vel gaat voelen. Kijk voor inspiratie bij het kopje "recepten"; hier vind je ook vele glutenvrije en zuivelvrije recepten. 

Stress is een belangrijke oorzaak van lichamelijke klachten en overgewicht. Stress over eten en eten koken moet je dus zeker niet hebben. Gezondheid, ontspanning én genieten van lekker eten gaan hand in hand. Honger lijden én een ingewikkeld dieet staan dus niet in dit rijtje. Al kan het bij sommige klachten nodig zijn bepaalde voeding te mijden. Laat je hierdoor niet afschrikken, want ik geef je alle relevante informatie mee. 

Voedingsadvies en/of natuurgeneeskundige therapie op maat
Maar wat dan en hoe dan? Er wordt zoveel gezegd en geschreven over voeding, dat het lastig is erachter te komen wat nu werkelijk waar is. Het moeilijke is dat de waarheid voor iedereen weer anders is. We hebben tenslotte allemaal een uniek lijf met unieke eigenschappen en daar horen op maat gesneden adviezen bij. De voedingsadviezen die je op internet leest zijn meestal afgestemd op een hele populatie en niet op jou. Persoonlijk voedingsadvies met aandacht voor jouw lijf, wensen, klachten en unieke eigenschappen zou jouw antwoord kunnen zijn.

Goede Voeding & Zo in tijden van Corona
Juist nu is goede voeding voor het immuunsysteem, met name met genoeg vitamine C, D, zink en selenium, heel erg belangrijk. Dit werkt ook mee aan beheersing van stress, ook niet onbelangrijk in deze nog steeds bizarre tijden.... 

Ik werk vanzelfsprekend volgens de richtlijnen van de RIVM en er zijn mondkapjes beschikbaar als je dit wenst.
Geef je de voorkeur een aan beveiligde beeldbelverbinding, dan is dat ook mogelijk.
Hoe dan ook geef ik graag advies! Jouw boeiende reis naar een betere gezondheid kan vandaag starten. 

Nazorg Coronaklachten
Met voeding, suppletie en leefstijladvies is veel mogelijk als het gaat om het herstel van klachten na het doormaken van een Corona-infectie. Denk hierbij aan vermoeidheid, longklachten, geheugenklachten. 

Wil jij je gezondheid verbeteren, van die vage klachten afkomen, afvallen, aankomen of jezelf een gezonder voedings- en leefstijlpatroon aanleren?

Contact?
Neem gerust contact met mij op voor een gratis (eventueel online) kennismakingsgesprek.

Als gediplomeerd voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut in Renswoude (op een steenworp afstand van Veenendaal en Ede) begeleid ik je stap voor stap naar een gezond en energiek lijf. 
Mijn behandelingen worden afhankelijk van uw verzekeraar deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Klik hier om te kijken of uw verzekeraar vergoeding geeft. Kijk daarbij naar behandelcode 24000: orthomoleculaire geneeskunde. 

“Wie nu geen tijd vrij maakt voor gezondheid, moet straks tijd vrij maken voor ziekte”

(citaat uit boek “optimaal gezond zonder medicijnen” van dr. Rudy Poesmans)